グリーフケア

デ－ケンは、この辛い１２の段階を誰かが代わって行うことはできない、自分の中で時間をかけて消化するより仕方がないと力説している。 

頭の中が真っ白になる。心身のショックを少しでも和らげようとする本能的な働き（防衛機制）である。「お葬式など、あまり覚えていませんし、夢中の出来事のようです。泣くこともできず、回りからしっかりしているとか、泣かないことを非難されたりします。」 

感情が受け入れられないだけでなく、理性も相手の死という事実が認められない。帰ってくるような気がしたり、声を聞いたりする。「あの人が死ぬわけがない」 

パニックを未然に防ぐことが、悲嘆教育の大切な目標の一つ 

不当な苦しみを負わされたという激しい怒りが沸き起こり、何で私だけがこういう目にあわないといけないのだろうかという不当感が発生することもある。神は何故私にこんなにひどい運命を課したのか。私は何も悪いことをしていないのに何故こんなひどい目にあうのかという不当感である。とりわけ突然死の時に強い。無理に感情を押し殺さず上手に発散させる。 

残された人は、周囲の人々や亡くなった人に対して、敵意や恨みという形でやり場のない感情をぶつける。医療者や亡くなった人自身が対象になりやすい。 

罪意識は自責感であり、多くの遺族をひどく苦しめる。 

出張していると思い込もうとしたりする。 

葬儀などの慌ただしさが一段落すると、まぎらわしようのない独りぼっちの寂しさがひしひしと迫ってきます。 

日々の目標を失った空虚から、全くやる気をなくす。人と話すことも、出かけることもとてもおっくうになる。 

受容とは事実を真実として積極的に受け入れていこうとする行為のことである。愛する人はもうこの世にはいないという辛い事実を自ら受け入れることができるようになる。 

忘れていた微笑みがもどり、新しい自分へと成長していく。 

～新しいアイデンティティーの誕生